Hello girls! สาวๆ ที่กำลังสงสัยว่าจะทานคอลลาเจนยังไงให้เห็นผลดี วันนี้เรามีวิธีในการทานคอลลาเจนมาฝากกันค่ะ ลองทำตามนี้รับรองว่าเวิร์คแน่นอน

1.ทานตอนเช้าหลังตื่นนอน เพื่อให้ร่างกายดูดซึมเต็มที่ ยิ่งถ้าเป็นคอลลาเจนแบบชนิดผงชงดื่ม ร่างกายจะนำไปใช้ได้ง่าย ทำให้คอลลาเจนจะทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

2.ควรเลือกคอลลาเจนชนิดไตรเปปไทด์ เนื่องจากมีโมเลกุลขนาดเล็กมากๆ ช่วยให้ร่างกายดูดซึมและนำไปใช้งานได้รวดเร็ว และแบบที่มีส่วนผสมวิตามินซีสูง เนื่องจากวิตามินซีมีส่วนช่วยในกระบวนการดูดซึมคอลลาเจน ดับเบิ้ลความใสให้กับผิวด้วย

3.ชงด้วยน้ำอุณหภูมิห้องเพื่อรักษาสารอาหารให้ได้มากที่สุด สำหรับสาวๆ ที่กลัวทานยากแนะนำให้เลือกคอลลาเจนที่มีส่วนผสมของเบอร์รี่ต่างๆ จะได้รสชาติอร่อย ทานง่าย 

4.ทานคอลลาเจนแล้ว อย่าลืมดูแลตัวเองด้วยนะคะ เพราะการจะทานคอลลาเจนให้เห็นผล สาวๆ ต้องใส่ใจกับพฤติกรรมต่างๆ ควบคู่ไปด้วย ไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงแสงแดดและมลภาวะ ทานอาหารให้ครบห้าหมู่ และดื่มน้ำให้เพียงพอ