สาวๆ อย่าชะล่าใจ มีงานวิจัยออกมาแล้วว่า ตั้งแต่อายุ 25 เป็นต้นไปร่างกายคนเราจะสามารถสร้างคอลลาเจนได้น้อยลง 1% ในทุกๆ ปี oh my god! เราลองมาเช็คกันดูสิคะว่าร่างกายของคุณเริ่มส่งสัญญาณหรือยัง?!

😞รอยสิวหายช้า หน้าตาไม่สดใส
เมื่อขาดคอลลาเจน ผิวที่เคยสดใสปังปุของเราก็จะหมองคล้ำ รอยสิว จุดด่างดำต่างๆ จะหายช้ากว่าเดิม เวลาโดนแสงแดดผิวจะคล้ำง่าย ผิวที่เคยแต่งหน้าติดทนนาน ก็จะมีปัญหาแต่งหน้าไม่ค่อยติด 

😔ผิวหย่อนคล้อย ริ้วรอยเริ่มมา 

เพราะคอลลาเจนคือส่วนสำคัญที่สร้างความแข็งแรงและยืดหยุ่นให้กับผิวของคุณ ดังนั้นเมื่อเราขาดคอลลาเจนเมื่อไหร่ ความเหี่ยวและริ้วรอยจะมา say hello เราทันทีค่ะ โดยเฉพาะเมื่อเราอายุมากขึ้น ร่างกายก็จะสามารถสร้างคอลลาเจนได้น้อยลง ถ้าไม่รีบเติมคอลลาเจนให้ร่างกาย ผิวก็จะหย่อนคล้อย ไม่ชุ่มชื้น และเกิดริ้วรอยตามมา

😟เส้นผมไม่แข็งแรง เล็บฉีกง่าย

ถ้าผมที่เคยดกดำ นุ่มสลวย กลายเป็นเริ่มแห้ง หยาบกระด้าง เปราะบางขาดง่าย หรือเล็บที่เคยอมชมพูดูสุขภาพดี สีเปลี่ยนไปแถมยังฉีกง่าย นี่ก็เป็นอีกหนึ่งสัญญาณที่ร่างกายกำลังบอกเราว่าขาดคอลลาเจนแล้วนะ ต้องเติม!

😣ปวดเมื่อยตามข้อกระดูก

นั่งก็โอย ลุกก็โอย แบบนี้ไม่ดีเลยนะคะ การขาดคอลลาเจนไม่ได้มีผลเฉพาะผิวพรรณ เส้นผม หรือเล็บเท่านั้น แต่ยังมีผลกับข้อต่อกระดูกต่างๆ ของเราด้วย เนื่องจากคอลลาเจนเป็นส่วนหนึ่งในการสร้างน้ำเลี้ยงระหว่างข้อต่อ เมื่อคอลลาเจนน้อย ข้อต่อก็จะเสียดสีกันทำให้เกิดอาการเจ็บหรือปวด โดยเฉพาะเวลาที่ทำกิจกรรมที่ต้องใช้ข้อต่อ เช่น การเดินขึ้นบันได การออกกำลังกาย 

ใครที่ลองเช็คดูแล้วพบว่ามีอาการแบบนี้ วิธีง่ายที่สุดคือการทานคอลลาเจนค่ะ เพียงแค่วันละ 10,000 มก. ติดต่อกันเป็นประจำ รับรองว่าทั้งผิว ผม ข้อต่อ ของคุณสาวๆ จะจึ้งและแข็งแรงกว่าเดิมแน่นอน